Logo no começo já surge a dúvida: o que são probióticos? Eles são microorganismos vivos que, quando consumidos em quantidades adequadas, promovem benefícios para a saúde. Eles são encontrados em alimentos fermentados e em suplementos alimentares.
Tipos de probióticos
Existem diversos tipos de probióticos, como Lactobacillus, Bifidobacterium e Streptococcus. Cada tipo tem uma função específica e pode ser encontrado em diferentes alimentos e suplementos.
Probiótico – Para que serve?
Agora já se sabe o que são probióticos. Mas surge outra pergunta: Probiótico – Para que serve? Quais os benefícios? Eles ajudam a equilibrar a flora intestinal, melhorar a digestão e absorção de nutrientes, além de prevenir doenças como diarreia e constipação. Eles também são importantes para a saúde do sistema imunológico.
Como tomar probióticos
Além de saber o que são probióticos, surge a dúvida de como tomá-los. Eles podem ser consumidos em alimentos fermentados, como iogurte e kefir, ou em suplementos em forma de cápsulas, sachês e xaropes. É importante seguir as recomendações do fabricante e consultar um profissional de saúde para saber a quantidade adequada para cada caso.
Botica Nativa
A Botica Nativa é uma Farmácia de Manipulação em Presidente Prudente e é uma empresa especializada em produtos naturais, incluindo probióticos. Seus produtos são de qualidade e contribuem para a manutenção da saúde de forma natural.
